ヒルナンデスで全力ブレスダイエットに髙泉絢美さんが紹介!

ヒルナンデス
スポンサーリンク

2023年06月06日放送のヒルナンデスで全力ブレスダイエットのやり方について紹介されました!

紹介してくれたのは髙泉絢美さんです。

全力ブレスダイエット

全力ブレスダイエットの効果の理由

・呼吸によって代謝を上げる
・姿勢を良くし、骨盤をまっすぐに
・ストレス発散

全力ブレスダイエットのやり方

1.仰向けに寝る(両膝を立てて、脚は腰幅くらいに開く)

2.腰を上げる

3.大きく息を吸う

4.全力で息を吐き叫ぶ

 

まとめ

全力ブレスダイエットを紹介しました

タイトルとURLをコピーしました