ゲンキの時間でくるくる耳マッサージ（梅雨痛予防）のやり方を佐藤純さんが紹介！

2023年06月11日放送のゲンキの時間でくるくる耳マッサージのやり方について紹介されました！

教えてくれたのは愛知医科大学 医学博士の佐藤純さんです。

くるくる耳マッサージで梅雨痛を予防

くるくる耳マッサージのやり方

1）耳を軽くつまんで、上下・横に5秒ひっぱる

2）耳を外側にひっぱりながら、5回ゆっくりと回す

3）耳をたたむように閉じて5秒キープ

4）手の平で両耳を覆い、後ろに5回まわす

朝昼晩、1日3回程度行うと効果的

まとめ

耳の血流やリンパの流れを良くすることで、梅雨痛予防に効果的だそうです。